Atembewusstsein – 6 x Dienstag Abend 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
Datum der Veranstaltung / des Kurses: 20/09/2022
Kursleiter: Sabine Westner
PLZ: 82272
Ort: Moorenweis
Adresse:
Lindenstraße 21
Details zum Kurs / zur Veranstaltung:
Dein Atem lenkt Deinen Geist und damit Deine Emotionen, Deine Konzentrationsfähigkeit. Er kann Deine Nerven beruhigen oder anregen. Bewusst den Atem einzusetzen kann darüber entscheiden, ob Du ruhig, klar und gelassen durch Deinen Tag gehst, oder ob Du zulässt, dass Dich verschiedenen Situationen unter Druck setzen oder aus der Bahn werfen. Durch einige Dehnübungen werden wir Deinen Brustkorb flexibler machen. Dann wirst Du den natürlich entspannten Atem, sowie verschiedene Atemtechniken aus dem großen Schatz des Kundalini Yoga lernen.
Bitte melde Dich telefonisch bei mir an. 08146/998007
Dienstag der 18.10, sowie der 1.11. sind Kursfrei