Kundalini Yoga …
… als Yogaform hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.
Das Wort Kundalini nimmt Bezug auf eine ruhende Kraft, welche den indischen Yogaschriften nach an der Basis der Wirbelsäule lokalisiert ist. Die allmähliche Aktivierung dieser Lebenskraft durch Yoga kann die Gegensätzlichkeit von Körper und Geist überbrücken.
Es wurde 1969 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht.
Die Übungen und Kundalini Yoga in beziehen sich auf
- Erde
- Feuer
- Wasser
- Luft
- Äther
- Krise
- Entspannung
- Meditation
- Musik
- JapJi
- Gesang der Seele
- Sadhana – das tägliche Üben
- Spituelle Namen
- Turban
Weitere Infos über Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga und über Yogi Bhajan bei
